Fizz & Boissons gazeuses

February 24

Fizz & Boissons gazeuses

Fizz et les boissons gazeuses, comme les boissons gazeuses, eau et boissons énergétiques mousseux, sont quelques-unes des boissons les plus couramment consommés chez les Américains aujourd'hui. Malheureusement, la plupart des boissons gazeuses ne fournissent que des calories vides, les risques potentiels pour la santé et aucune valeur nutritive. Les boissons gazeuses contribuent à un certain nombre de maux physiques, tels que l'obésité, l'ostéoporose, la carie dentaire et les maladies cardiaques, en raison de leur excès de sucre et de produits chimiques nocifs. Certaines boissons gazeuses sont moins nocifs que d'autres.

Seltzer et eaux gazeuses


Eaux scintillantes ont le moins d'effets négatifs par rapport à d'autres boissons gazeuses.

Seltzers, sodas sans saveur et les eaux gazeuses sont les boissons les moins nocifs dans la famille douce boisson gazeuse, car ils sont généralement exempts de produits chimiques dangereux et d'additifs nocifs pour la santé, tels que la caféine, l'aspartame et le sucre. Cependant, la carbonatation seule pose toujours des risques pour la santé. La bulle - ou "fizz" - de la carbonatation provoque une irritation de l'estomac. Votre estomac combat alors le malaise en libérant calcium - un antiacide produite naturellement - dotée de ressources de vos os par le sang. Les acides phosphoriques de boissons gazeuses réduit également le calcium dans les os. Selon Consumer Digest Heath, en évitant la consommation fréquente de seltzers et les eaux gazeuses peut aider à prévenir l'ostéoporose.

Les boissons gazeuses aux fruits


Créer une boisson saine gazeuse en ajoutant de l'eau gazeuse au jus de fruits frais.

Une idée fausse très répandue parmi les consommateurs est que les boissons de fruits mousseux sont mieux pour vous que les boissons gazeuses. Bien que certains peuvent contenir moins de produits chimiques et de calories et un petit pourcentage de vrai jus de fruits, ils ont encore un volume élevé d'acide de phosphore. En fin de compte, les boissons aux fruits mousseux achetés en magasin sont tout aussi malsain que les eaux de Seltz, mais encore mieux pour vous que aromatisées aux fruits sodas. Éviter de consommer certains des additifs couramment trouvés dans les jus de fruits - comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose - en faisant vos propres jus de fruits pétillants maison. Pressez ou en purée les fruits frais de votre choix et ajouter l'eau de Seltz ou eau pétillante.

Soda Pops


Sodas sombres - comme la bière de racine et colas - contiennent de la caféine.

Boissons populaires comme les colas, soda citron-lime et de la bière de racine sont parmi les boissons les plus malsains sur le marché aujourd'hui. De légères variations dans les dangers de ces boissons ne exister; Toutefois, aucun n'est réellement bon pour vous. Claires, sodas non colorées contiennent généralement peu ou pas de caféine. Sodas diététiques contiennent peu ou pas de sucre, ce qui réduit l'apport calorique. Toutefois, les produits chimiques qui créent la carbonatation - et sont attribuées à des problèmes de santé - restent ainsi que l'aspartame pour remplacer le sucre.

Boissons énergisantes


Boissons énergisantes gazeuses contiennent généralement des quantités excessives de caféine, de sucre et de produits chimiques.

En rythme rapide sur le pouce la société d'aujourd'hui, les boissons énergisantes sont de plus populaire parmi les consommateurs occupés. Formulé pour augmenter l'énergie pour améliorer votre performance mentale et physique, ces boissons sont chargés avec de grandes quantités de caféine, de sucre et de compléments alimentaires chimiques. Même les marques de boissons énergisantes qui se vantent d'ingrédients naturels tels que le ginseng, vitamines et extraits de plantes contiennent des ingrédients chimiques et augmentation spectaculaire des calories par rapport aux autres boissons gazeuses. Certains effets secondaires de la consommation des boissons énergisantes excessive peuvent comprendre l'insomnie, l'anxiété, le gain de poids et des convulsions.