Vs. Diet Boissons gazeuses ordinaires

December 2

Beaucoup de gens se disputent pour savoir si les boissons gazeuses régulières est pire pour vous que de soda. Bien soda contient pas de calories, ce n'est pas nécessairement une meilleure option qu'une boisson comme de l'eau ou du jus. «Beverage Digest» rapporte que 10,2 milliards de cas de soude ont été vendus en 2005.

Nutrition

Pepsi régulier a 100 calories dans huit onces, tandis que l'alimentation a 0 Diet Pepsi contient 25 mg de sodium alors que régulier a 20 mg. La principale différence est que la pratique régulière Pepsi a 28 g de glucides sous forme de sucre, tandis que Pepsi Diète a 0 mais contient 118 mg d'aspartame. Être pauvre en sodium comme un avantage, parce que trop de sodium est lié à une pression artérielle élevée qui augmente le risque de maladie cardiaque et rénale. Le sucre est essentiellement calories vides; il contribue à la prise de poids et le diabète. Les revendications de l'aspartame sont controversées, mais le Dr Walton produit une étude que l'aspartame diminue la synthèse de la sérotonine dans le cerveau, ce qui peut augmenter la dépression et avoir un impact plus important sur les individus souffrant de troubles de l'humeur.

Ingrédients

Ingrédients de Pepsi et Diet Pepsi sont constitués d'eau gazeuse, couleur caramel, acide phosphorique, de la caféine, de l'acide citrique et arôme naturel. La caféine donne le sentiment d'être complet, mais il est livré avec des effets secondaires, y compris la toxicomanie, l'anxiété, l'insomnie et les déséquilibres hormonaux. Puisque la caféine est une diététique, il a aussi ne étancher votre soif. L'acide phosphorique est lessivé calcium de vos os et peut provoquer l'émail de vos dents à s'estomper.

Goût

CBS Nouvelles rapporte que certaines personnes pensent que les édulcorants artificiels laissent un arrière-goût qui laisse à désirer.

Effets secondaires

Une chute de boissons gazeuses ordinaires, c'est qu'ils sont directement liés à la prise de poids, car ils ont une grande quantité de sucre. Les édulcorants artificiels dans les boissons de régime peuvent vous faire obtenir plus faim après avoir consommé parce que les édulcorants artificiels sont liés à une augmentation de fringales. Les édulcorants artificiels peuvent provoquer des maux de tête ou des réactions allergiques chez certaines personnes aussi.