Les meilleurs exercices visage de levage

April 27

Il ya plusieurs exercices faciaux efffective qui peuvent conjurer un lifting coûteux. Les muscles de votre visage doivent tonification et de l'exercice, tout comme les muscles de votre corps.

Tout est dans les yeux

Pour tonifier et de resserrer la zone autour de vos yeux, assis dans un endroit tranquille, calme et fermez les yeux. Alors que vos yeux restent fermés, regardez aussi loin que possible. Ensuite, regardez vers le haut. Répétez cet exercice 10 à 15 fois. Autre recherchant tout d'abord et puis vers le bas.

Maintenant, avec vos yeux toujours fermés, levez vos sourcils cause de vos paupières pour tirer vers le bas aussi loin que possible. Rappelez-vous de garder vos yeux fermés hermétiquement. Vous devriez sentir un étirement paupière. Répétez cet exercice 10 fois. Prenez une petite pause, et répétez 10 fois plus.

Visage expressif

Un autre moyen d'arrêter face vieillissement est d'être conscient de la gymnastique du visage que vous pouvez faire qui causent les rides. Lorsque vous êtes en colère ou bouleversés, vous pouvez augmenter vos sourcils de dégoût. Cela crée des lignes et des plis dans votre front. Au lieu de cela, relâcher la tension dans votre visage, et de prendre une profonde respiration. Si vous sillonner vos sourcils, relâchez la tension entre vos sourcils et de prendre, un souffle profond nettoyage. Vous pouvez également relâcher la tension en massant les lignes de votre front ou entre vos sourcils pour les étirer.

Jeux Olympiques pour vos joues

Si vous voulez les jeunes, les joues souples, ouvert et étirez vos lèvres large aussi large que possible. Maintenez la position pendant aussi longtemps que vous pouvez le supporter. Puis releae, et se détendre tous les muscles. Répétez au moins cinq fois chaque matin. Cet exercice permettra de tonifier vos muscles des joues et aider à éviter les plis de chaque côté de la base de votre nez.

Sourire

Le simple exercice pour tonifier les muscles du visage est non seulement bon pour votre apparence physique vers l'extérieur, mais il est grand pour votre humeur intérieure. Sourire utilise de nombreux muscles du visage qui aident à tonifier votre visage.