Comment apprendre de boxe en ligne

September 22

Comment apprendre de boxe en ligne

La boxe est un sport populaire qui vous permet d'exercer, à perdre du poids et apprendre des techniques d'auto-défense tout en renforçant la confiance en soi. Boxe peut également jouer un rôle dans la réduction du stress et vous permettant d'augmenter votre niveau d'énergie et développer des habitudes saines. Aujourd'hui, vous ne devez pas aller à un gymnase et de dépenser de l'argent pour apprendre à boxer. Vous pouvez apprendre la boxe dans le confort de votre maison, à votre propre rythme, en allant en ligne.

Instructions

•  Visite d'un site de formation de boxe. Certains sites tels que boxing-4-fitness.com et boxing4free.com vous permettent de prendre des leçons sans vous inscrire. Apprenez à maîtriser les rudiments de la boxe, car elles aideront à établir les bonnes bases grâce à jeter un coup de poing, en développant le droit jeu de jambes, travailler sur vos mouvements défensifs et l'établissement d'une routine d'entraînement régulier. Des leçons de boxe en ligne offrent également une grande variété d'informations sur le sport, y compris son histoire, les différents équipements nécessaires pour former et comment utiliser la boxe pour vivre une vie meilleure.

•  Regardez les vidéos de boxe en ligne. La plupart des sites de formation de boxe en ligne offrent des vidéos pédagogiques qui montrent comment appliquer les techniques de boxe de base que vous avez étudiés. Les vidéos montrent aussi comment aller au-delà des notions de base et de devenir un peu plus audacieux dans l'exécution des différentes techniques une fois que vous vous êtes familiarisé avec le sport.

•  Pratiquer et d'appliquer ce que vous avez étudié. Après l'apprentissage des techniques de boxe et de regarder des vidéos de la façon dont ces mouvements sont appliquées en théorie, vous devez commencer à pratiquer physiquement et cohérente pour réussir. Pratiquer aussi souvent que possible en passant par chaque technique jusqu'à ce que vous maîtrisez tous. Demandez à quelqu'un de regarder vous pratiquez et aider à évaluer vos progrès.