Repas de poulet en bonne santé pour les enfants

September 23

Le poulet est un aliment que les enfants aiment vraiment manger, mais il est souvent préparé de manière à rendre le plat fini pas en si bonne santé. Il est préférable de rester à l'écart de la poule de la restauration rapide et même les baguettes qui sont frits en essayant d'enseigner à vos enfants de saines habitudes alimentaires. Avec un peu de réflexion et de shopping Attention, repas de poulet en bonne santé peuvent être préparés qui ont des enfants demandant plus.

Doigts de poulet en bonne santé

Poitrine de poulet peut être préparé dans une variété de façons de rendre attrayant pour les enfants. Étant donné que la peau ne peut plus facilement être séparé de la viande de poulet de cette section, il peut être préparé avec moins de matières grasses et en calories. Lanières de poulet cuits au four peuvent être préparés à partir de viande de la poitrine par tranchage de la poitrine en bandes. Ceux-ci font la taille parfaite pour les petits doigts à manipuler. Préparer un lavage d'oeufs avec les blancs d'œufs et un peu d'eau. Tremper le doigt de poulet dans le lavage et le dragage à travers un mélange de revêtement à base de noix broyées, de la farine de blé et d'épices. Les noix peuvent être traités de sorte qu'ils sont la même consistance que la farine et les épices peuvent inclure le sel, le poivre, la poudre d'ail, le paprika et toute autre épice que vos enfants aimeraient. Après avoir revêtu les doigts dans le mélange de croûte placez-les sur une grille qui est posté au sommet d'une plaque à biscuits et pulvérisé sur les deux faces avec un aérosol de cuisson. Cuire au four pendant 20 à 25 minutes dans un four préchauffé à 425 degrés Fahrenheit four. Les enfants vont adorer se régalant de la poule et peuvent les tremper dans pendages différents tels que la graisse vinaigrette ranch libre ou de la sauce barbecue.

Kid-Friendly Chicken Soup

Soupe de poulet peut être un plat amusant pour les enfants si elle est préparée avec des ingrédients qui font appel à eux. Utilisation de formes de pâtes amusantes peut les inciter à manger ce plat sain. Préparer la soupe à la manière traditionnelle, en utilisant n'importe quelle recette saine, mais au lieu d'utiliser des nouilles aux œufs, essayez d'utiliser étoiles pâtes en forme ou acini di pepe, qui sont de minuscules boules de pâtes généralement utilisé dans les soupes, et peut être trouvé dans la plupart des épiceries. La partie la plus saine du poulet à utiliser pour cette soupe est le sein, mais étant donné qu'elle ne résulte pas en un bouillon riche que les autres parties de poulet produisent, le bouillon de poulet organique peut être ajouté à la soupe. Bien que les carottes et le céleri sont généralement mis dans la soupe de poulet, tous les légumes que les enfants vont manger peut être utilisé. Ajouter les pâtes après les légumes soient cuits, et laisser cuire pendant 10 minutes supplémentaires.