Comment utiliser des remèdes naturels pour soulager les allergies d'été

October 31

Comment utiliser des remèdes naturels pour soulager les allergies d'été

L'été, le soleil, ventilateurs lumineux, fruit savoureux - et les éternuements, reniflements et les yeux qui piquent pour les personnes qui souffrent d'allergies saisonnières. Poussière, les moisissures et le pollen se développent au printemps et en été, provoquant les réactions histaminiques de personnes souffrant d'allergies à des réactions excessives. Si vous avez des allergies, vous pouvez perfer remèdes naturels vendus sur ordonnance ou over-the-médicaments en vente libre. Certains remèdes à prévenir les symptômes, tandis que d'autres actes de même pour les médicaments, sans les effets secondaires.

Instructions

•  Mangez des aliments riches en oméga-3 les acides gras, qui combattent l'inflammation. les options alimentaires sont les poissons gras comme le saumon, les noix et les oeufs.

•  Utilisez un pot de Neti pour effacer les sinus bouchés. Le pot de Neti - un petit récipient avec une longue spout-- vous aidera à drainer une solution saline à travers vos sinus, de compensation sur les irritants et les muqueuses.

•  Incorporer ortie dans votre régime alimentaire. Les blocs plantes de votre production d'histamine. Utilisez-le dans le thé ou sous forme de capsules.

•  Utilisez la quercétine, un bioflavonoïde trouvé dans les agrumes, les pommes et thé, entre autres produits, selon la Terre-Mère Nouvelles. Le produit chimique empêche la libération d'histamine. Ajout de vitamine C peut augmenter son efficacité.

•  Contrôlez votre environnement autant que possible. Gardez les fenêtres fermées dans votre maison et la voiture et utiliser l'air conditionné.

Conseils et avertissements

  • Certaines vitamines sont de meilleure qualité que d'autres. Soyez sûr d'obtenir les vitamines de haute qualité, le plus souvent dans les magasins d'aliments naturels.
  • Les fruits et légumes sont toujours la meilleure option sur les surgelés ou en conserve pour une utilisation dans des remèdes naturels pour soulager les allergies.
  • Cet article est destiné à être utilisé à des fins d'information uniquement. Vous devriez toujours consulter un médecin avant de commencer tout régime, programme d'exercice ou la médecine alternative.