Comment avoir un bon coup de saut

February 25

Comment avoir un bon coup de saut

Si vous êtes un joueur de basket-ball, il ya beaucoup de raisons pour lesquelles vous voulez avoir un bon coup de saut. Un coup de saut vous permet d'avoir un avantage sur votre adversaire verticale, ce qui rend beaucoup plus difficile pour eux de bloquer votre tir que lorsque vous prenez une photo sans saut. La jante est également proche du niveau des yeux lorsque vous photographiez un cavalier, ce qui améliore vos chances de faire le panier, comme indiqué par le site Web Basket Conseils de la jeunesse.

Instructions

•  Stand dans une position qui permettra à votre corps d'avoir un bon équilibre et la stabilité que vous vous préparez pour tirer votre coup de saut. Si vous êtes penché vers la gauche ou vers la droite, il peut facilement affecter la précision de votre tir. Le site Web Made Man, dans l'analyse de la frappe de NBA All-Star Allen Iverson, recommande que vos pieds doivent être sur la largeur des épaules. Ayant vos pieds placés trop rapprochées ne vous donnera pas le bon équilibre, vous devez avoir un bon coup de saut.

•  Tenir la balle fermement avec elle un peu de votre poitrine. Votre emprise sur le ballon est important parce que vous ne voulez pas de se glisser hors de votre main lorsque vous tentez votre coup. Made Man souligne Iverson aime avoir la main qu'il ne tourne pas avec sur le côté de la balle et la main de tir sous la balle. Il se propage également ses doigts lors de la tenue du ballon, car cela fournit un niveau supplémentaire d'adhérence pendant le tir de saut.

•  Concentrez-vous sur vos genoux pliés ayant quand vous sautez pour prendre la photo. Si vous ne parvenez pas à plier suffisamment vos genoux, vous ne serez pas en mesure d'obtenir le saut puissant qui un bon tireur de saut besoin. Plier les genoux avant de prendre votre saut vous permet d'obtenir assez haut dans l'air pour lancer le ballon efficacement. Vous pouvez effectuer des exercices comme les squats ou des pantins qui vous aideront à sauter plus haut. Être capable de sauter plus haut vous permet également d'éviter l'obtention de votre tir bloqué par les défenseurs.

•  Attendez jusqu'à atteindre le point de votre saut le plus élevé avant de relâcher la balle. Les avantages d'un coup de saut peuvent être perdues si un joueur relâche le ballon au mauvais moment. Par exemple, si le ballon est sorti sur le chemin vers le bas du saut, la balle va parcourir une distance plus courte en raison de la tendance à la baisse du joueur. Un communiqué appropriée sera à la hauteur du saut et de plomb à la balle qui coule doucement les doigts du joueur, selon le site Web de Basketball centrale.