Comment se débarrasser de la cellulite estomac

September 14

La cellulite est le résultat de dépôts de graisse sous la surface de la peau. Les dépôts poussent contre le tissu conjonctif et les muscles, créant souvent l'aspect capitonné de la cellulite. Certaines personnes sont simplement plus sujettes à la cellulite que d'autres. En général, il est plus courant chez les femmes. Si vous avez de la cellulite de l'estomac et que vous souhaitez vous débarrasser de celui-ci, vous avez une variété d'options de traitement. Certaines personnes ne sont pas capables d'éradiquer totalement leur cellulite de l'estomac. Cependant, vous pouvez améliorer au moins de manière significative son apparition.

Instructions

1 Perdre du poids. Si vous perdez la graisse corporelle, vous réduisez la taille des cellules graisseuses qui sont à l'origine de votre cellulite estomac. Bien que vous ne pouvez pas vous débarrasser de ces cellules graisseuses au total, votre cellulite sera beaucoup moins important si vous réduisez la taille des cellules graisseuses. Afin de perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous consommez.

2 Exercice. L'exercice cardiovasculaire vous aidera à brûler des calories et perdre du gras corporel, contribuant ainsi à améliorer votre cellulite de l'estomac. Viser à obtenir au moins 30 minutes d'exercice cardio-vasculaire quotidienne pendant que vous essayez de perdre du gras corporel. Essayez aérobic, sports d'équipe, le jogging, le vélo ou la natation.

3 Effectuer des exercices abdominaux. En tonifiant les muscles de la région, vous aiderez à lisser votre cellulite de l'estomac. Concentrer sur des exercices qui se concentrent sur les muscles abdominaux, tels que des craquements.

4 Massez votre estomac. Un massage régulier contribue à briser les dépôts de graisse denses qui causent votre cellulite de l'estomac. Le massage augmente également la circulation, aidant à éliminer les toxines de la région. Utilisez une pression ferme et frotter votre estomac par jour pendant au moins deux minutes.

5 Utilisez une brosse sèche sur votre estomac. Une technique populaire pour le traitement de la cellulite, brossage à sec implique l'utilisation d'une brosse pour le corps sur les zones de cellulite-monté. Il suffit d'utiliser des mouvements circulaires pour déplacer la brosse pour le corps de votre estomac. En plus d'encourager la circulation, brossage à sec prend également en charge votre système lymphatique. Sec-brosser votre estomac jour pendant deux à trois minutes.

6 Appliquez une lotion anti-cellulite traitement ou de la crème à votre estomac. Ces traitements topiques contiennent de la caféine. Lorsque l'application topique, la caféine peut réduire l'apparence de votre cellulite, car il stimule la peau. Utiliser quotidiennement pour de meilleurs résultats.

Conseils et avertissements

  • Ayez une alimentation saine. Une bonne nutrition se traduira par un corps sain, ce qui rend votre cellulite moins perceptible.