Comment faire pour exécuter Avec verrues plantaires

December 25

Vous pouvez courir avec les verrues plantaires. Il existe plusieurs techniques qui minimisent l'inconfort et la douleur parfois des verrues plantaires. Courir avec des verrues plantaires sans utiliser l'une de ces techniques peut entraîner des blessures ou course plus lente de fois que vous pouvez consciemment ou inconsciemment changer votre démarche et le style en cours d'exécution dans l'ajustement à la douleur. Les verrues plantaires, trouvés sur la semelle ou le talon d'un pied, sont non cancéreuses. Comme tous les verrues vulgaires, elles sont causées par le virus du papillome humain (VPH) virus. Ils diffèrent des verrues sur d'autres parties du corps en étant incarné en raison de la pression de marche sur eux. Bien que les verrues plantaires ne nécessitent pas de traitement, le traitement est souvent recommandé.

Instructions

Comment faire pour exécuter Avec verrues plantaires

•  Laver et sécher votre pied qui a la verrue plantaire avant d'exécuter. Réduire l'humidité en utilisant des chaussettes de matières sèches ou synthétiques. Utiliser une humidité réduisant ou en poudre absorbant.

Lavez-vous les mains après le traitement de la verrue plantaire; verrues plantaires peuvent être contagieux. Marcher pieds nus sur une douche humide ou changeants étages de chambres peuvent se propager verrues plantaires - utilisation des sandales ou des chaussettes.

•  Utilisez traitements blister qui peuvent être trouvés dans les dépanneurs ou les pharmacies locales. Ces traitements comprennent des plaquettes de maïs, moleskine, Band-Aid Blister blocs, et d'autres traitements similaires. Le matériau de traitement doit être placé dans un cercle de 2 pouces centré par la verrue plantaire. Si le matériau de traitement est douloureux de supprimer, vous devez découper le centre de la matière ainsi la verrue plantaire ne sont pas couverts.

•  Utilisez une lime d'émeri au sable du haut de verrue plantaire. Cette technique réduit la pression sur la verrue lorsque vous exécutez.

•  Exécuter avec du ruban adhésif sur la verrue plantaire. Même recommandé par certains professionnels de la santé, du ruban adhésif sera amortir la verrue plantaire, l'abaissement de la douleur, et peut aussi, au fil du temps, de détruire la verrue plantaire en la privant de l'air et les nutriments. Les coureurs qui utilisent du ruban adhésif quittent la bande sur la verrue plantaire une ou deux semaines.

Conseils et avertissements

  • Découvrez traitements verrue plantaire avant la marche devient trop pénible avec eux.
  • Avant d'entreprendre toute méthode de traitement, vous devriez consulter un médecin. Si aucune méthode pour courir avec les verrues plantaires provoque une douleur, arrêtez le traitement et consultez un médecin. Les informations présentées sont pas des conseils médicaux.