Collège idées de repas

January 9

Collège idées de repas

chefs du collège ont tendance à manquer de deux choses importantes que le cuisinier moyen a au moins une quantité modérée de: l'argent et de l'expérience. Votre expérience va croître rapidement, mais vous ne sera probablement pas beaucoup d'argent jusqu'à ce que vous êtes hors de l'école. Heureusement, il existe de nombreuses recettes faciles et peu onéreuses.

Omelettes

Omelettes fournissent des protéines pour vous aider à passer à travers la journée et de garder votre esprit vif. Ils offrent beaucoup d'options de saveur, et ils sont l'un des moyens les plus faciles de faire cuire. Pour faire une omelette, mélanger 2-3 œufs avec une demi-tasse de lait. Incorporer les dés vos légumes préférés et les viandes précuites, puis verser la pâte dans une poêle graissée chaud et cuire à feu moyen-doux. Lorsque l'œuf est cuit surtout, utiliser une spatule pour retourner l'omelette. Tandis que le fond fin de la cuisson, saupoudrer de fromage râpé sur le dessus, puis plier l'omelette et servir. Vos premières tentatives pourraient finissent par déchirer, mais tant que l'œuf est cuit, ils sont encore comestibles.

Pâtes

Les pâtes sont un excellent moyen de manger vos légumes et faites le plein de glucides. Spaghetti est pas cher, et il existe des variétés infinies de garnitures. Alors que beaucoup de gens vous diront de rester avec les sauces en conserve, il peut être tout aussi peu coûteux et facile à utiliser des légumes frais dans vos sauces. Pour faire des spaghettis, faire bouillir l'eau, puis ajouter les nouilles. Cuire pendant environ 10 minutes. Utiliser une fourchette ou un autre outil de cuisine pour sortir une nouille et le tester pour bonne texture. Pour la sauce, essayez de cuisiner une variété de légumes dans l'huile d'olive avec un peu de jus de citron. Ce mélange sain peut être tout aussi pas cher que la sauce en conserve et bien meilleur goût. De plus, les légumes frais sont un complément sain à votre alimentation.

Burritos

Collège enfants adorent la nourriture mexicaine, car il est pas cher et facile. Tout ce que vous devez faire nachos est un micro-ondes, du fromage et des frites. Remplacer les puces avec une tortilla, et vous avez une quesadilla. Mais aucun de ces choix offrent la protéine essentielle dont vous avez besoin. Au lieu de cela, essayez de faire des burritos soit hamburger ou haricots re-frites. Ces deux sources de protéines sont pas cher et facile à faire.

Chauffer vos haricots ou hamburger sur le poêle avec quelques gousses d'ail. Pour faire un burrito, mettre la viande et / ou les haricots dans une tortilla et ajouter un peu de fromage et de salsa.

Hamburger, poulet ou de thon Helper

Un des plus faciles repas pour les étudiants à faire est Hamburger Helper. Ces repas en boîte sont livrés avec tout ce dont vous avez besoin pour un repas complet, à l'exception de la viande. Il suffit de suivre les instructions sur la boîte, et vous aurez rapidement un dîner similaires à ceux que vous avez apprécié à la maison

Curry

Faire curry thaï peut sembler complexe, mais il est réellement facile. Les ingrédients sont peu coûteux, et le résultat final est parfait pour impressionner vos amis et les dates. Le meilleur de tous, ce plat fait beaucoup de nourriture, qui est sûr de laisser beaucoup de restes. Pour faire curry thaï, vous devez poudre de curry, lait de coco, la poudre de chili, un poivron, d'oignon et d'autres légumes ou de la viande que vous aimez dans le curry, tels que l'ananas, tomates, tofu, fruits de mer et poulet. Couper vos légumes et les viandes et les mettre de côté. Placez une grande casserole sur feu moyen, puis versez le lait de coco et 1 cuillère à soupe de poudre de curry. Goûtez le mélange et ajouter plus de poudre de curry si nécessaire. Selon le type et la fraîcheur de votre poudre de curry, vous devrez peut-être un peu ou beaucoup. Ensuite, saupoudrer de la poudre de chili jusqu'à ce que le mélange est assez épicé pour vos goûts. Maintenant jeter dans tous les autres ingrédients et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la viande est bien cuite. Servir sur du riz.