Comment mesurer une taille

April 10

Comment mesurer une taille

Connaître votre tour de taille exacte peut être très utile dans la détermination de taille de vos vêtements, et il est un bon indicateur de votre état de santé général. Vous pouvez trouver votre tour de taille facilement, dans le confort de votre maison.

Instructions

1 Bande vers le bas pour vos sous-vêtements avant de commencer le processus de la taille de mesure. Tenez-vous droit et de détendre vos muscles abdominaux.

2 Trouvez votre taille naturelle. Un moyen facile de le faire est de se tenir devant le miroir et se plier à vos côtés. Le pli qui se forme indique votre taille naturelle, directement au-dessus du nombril et en dessous de la cage thoracique.

3 Enroulez le ruban à mesurer complètement autour de votre taille en partant au nombril. Commencez à l'endroit sur la bande où la mesure se lit "0." Assurez-vous que la bande est de niveau autour de votre taille - pas trop lâche, pas trop serré.

4 Ne pas placer le ruban à mesurer à travers les vêtements. Vous obtiendrez des résultats les plus précis sur la peau nue. Cependant, assurez-vous que la bande ne pousse pas dans votre peau. Le nombre qui répond le "0" après que vous avez encerclé toute votre taille est votre tour de taille.

5 Retirer le ruban et notez votre mesure pour référence future.

Conseils et avertissements

  • Vous pouvez prendre vos mensurations en face d'un miroir pleine longueur pour assurer que vous mesurez la zone de droite et que le ruban à mesurer est pas tordu.
  • Un tour de taille sain pour une femme est entre 32 et 23 pouces. Pour un homme, il est entre 45 et 32 ​​pouces.
  • Assurez-vous que vous utilisez le corps de bande, qui est fait de tissu ou de plastique pliable mesure. Cela permettra d'assurer des résultats plus précis.