Formation karaté Kyokushin

April 23

Formation karaté Kyokushin

Kyokushin Kaikan, aussi connu comme "Knockdown Karaté," est un stand-up, style de combat qui a été fondée en 1964 par un maître de karaté japonais-coréen full-contact. Contrairement à de nombreux arts martiaux traditionnels, la formation met l'accent sur le réalisme Kyokushin, résistance physique et pratique pour une utilisation dans des situations de combat réelles. Philosophiquement, Kyokushin encourage l'auto-amélioration et d'auto-discipline. Un style influent, Kyokushin a inspiré d'autres styles de combats de full-contact. Certains praticiens célèbres de Kyokushin Kaikan comprennent l'acteur Dolph Lundgren et néerlandais combattant de MMA, Bas Rutten. Formation en Kyokushin se compose de trois éléments de base; formes, de la technique et de sparring.

Instructions

•  Apprenez les techniques de base de Kyokushin, soit à partir d'un instructeur ou sur votre propre à partir de livres ou de DVD de formation. Concentrez-vous sur les positions et jeu de jambes en premier. Une fois que vous êtes à l'aise avec ce que les coups de pied, coups de poing et incorporent d'autres grèves de main. Kyokushin combats est basée sur les coups directs durs et des grèves de main. Surfaces saisissantes comprend le talon de la main, les deux premières phalanges, le ballon du pied et de la lame du tibia. Pratiquez vos grèves régulièrement sur un sac lourd ou d'un mannequin de bois afin de durcir ces parties de votre corps.

•  Étudier et d'apprendre les katas de base de Kyokushin. Parmi ceux-ci sont les katas Ura ainsi que les katas du Sud et du Nord. Katas vous donnera une meilleure compréhension globale des techniques de base de Kyokushin. Cela vous servira bien que vous continuez votre voyage dans la formation de karaté Kyokushin.

•  Pratiquez sparring avec un partenaire. Formation Kyokushin est censé être réaliste et full-contact. Pour cette raison, il est préférable de porter des vêtements de protection au début, puis progressivement à les enlever morceau par morceau jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec sparring doigts et les pieds nus. Dans certains cas, il est acceptable de se bagarrer avec des gants et protection du menton. Évitez les frappes de la main et du coude à la tête et le cou comme ceux-ci sont interdits et dangereux. Développer la vitesse dans votre sparring mais le contrôle de la pratique.

Conseils et avertissements

  • Kyokushin éléments sont issus de ces autres arts martiaux comme le Muay Thai, Goju Ryu et Shotokan. L'étude de ces formes se compléter et améliorer vos compétences en tant que combattant Kyokushin.
  • Évitez les frappes de la main sur le visage et la tête, ceux-ci peuvent être dangereux et sont techniquement pas permise dans la formation Kyokushin. Méfiez-vous également des coups de pied au visage et à la tête, comme lors d'un atterrissage avec succès, ils peuvent être extrêmement dangereux.