Comment faire des smoothies à la maison

October 31

Comment faire des smoothies à la maison

Les smoothies sont rafraîchissant, savoureux, facile et rapide à faire à la maison. Les ingrédients sont à peu près à l'utilisateur, de sorte que le smoothie peut être n'importe quoi à partir d'un mélange de fruits juste pour le goût ou une boisson de santé. Les seuls éléments nécessaires sont le mélangeur et une sorte de fruit.

Instructions

•  Placez une ou deux tasses de fruits, frais ou congelés, dans le mélangeur.

•  Ajouter 1 1/2 tasses de lait ou d'un plan yogourt à la vanille pour donner le smoothie certaine épaisseur supplémentaire. Ajoutez les poudres ou un supplément de fruits et 1/2 tasse de glace.

•  Mélanger le mélange pendant environ 30 secondes, ou jusqu'à ce qu'il soit lisse.